A Menu korábbi alkalmakkor már beszéltünk a különböző infúziók, például a borsmentás víz, a kurkumás gyömbértea előnyeiről, amelyek nagyszerű egészségügyi előnyöket kínálnak nekünk, ezúttal egy másik nagyon népszerű és egyszerűen elkészíthető italról fogunk beszélni: víz vagy mentatea, ez a frissítő és egyszerű ital számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik az egészségre.
A menta egy aromás növény, amelyet különböző ételek készítéséhez, valamint háztartási és higiéniai termékek előállításához használnak. A frissesség érzése jellemzi. Ezt a növényt már ősidők óta használják gyógyászati célokra a bőrrel, az emésztőrendszerrel és a légzőrendszerrel kapcsolatos panaszok kezelésére.
Lapozzon tovább: 5 élelmiszer a szezonális allergiák ellen
Enyereségek az emésztőrendszerben
Az iráni Urmia Orvostudományi Egyetem által végzett tanulmány szerint a menta széles körű antibiotikus aktivitást mutat különböző baktériumok, élesztőgombák és rovarok ellen. Ugyanez a tanulmány utal a növény gyomor-bélrendszeri tulajdonságaira is, mivel nyugtató hatást gyakorol a bélre.
Segít ellazulni
A Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ által közzétett cikk szerint a mentatea segít ellazulni, mivel több tanulmány is kimutatta, hogy a mentatea fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatással van a központi idegrendszerre, így ha legközelebb stresszesnek érzed magad, ne habozz meginni egy pohárral ebből az italból, hogy ellazulj.
Segít az influenza tüneteinek enyhítésében
A mentavíz olyan anyagot tartalmaz, amely segít enyhíteni a torlódást és a megfázás tüneteit, az in vitro és klinikai vizsgálatok pedig az aromás gyógynövények, például a borsmenta terápiás potenciáljára utalnak a légúti betegségek kezelésében.
Hogyan használjuk a mentateát?
A The Paraguayan Handbook of Medicinal Herbs adatai szerint a mentateát úgy kell használni, hogy egy csésze vízre egy teáskanál menta jut, naponta 3-4 csésze vizet ajánlott inni belőle, és kombinálható ánizzsal, kamillával és citromverbénával is. Fontos megjegyezni, hogy 30 egymást követő napnál hosszabb ideig nem szabad fogyasztani, és fogyasztása kerülendő terhes nők, szoptatós anyák és kisgyermekek esetében.
Azt is olvassa el: Ezeket az élelmiszereket és gyógyszereket nem szabad kombinálni
.