Müssen Sie beim Sex pinkeln? Hier sind 5 Gründe dafür

Pinkeln beim Sex kann eine unangenehme Angelegenheit sein. In der einen Sekunde genießen Sie den Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner, und in der nächsten müssen Sie auf die Toilette rennen.

Pinkeln beim Sex ist erstaunlich häufig. Manche Frauen, die sich Sorgen machen, weil sie beim Sex pinkeln müssen, erleben in Wirklichkeit eine weibliche Ejakulation während des Orgasmus.

Ist Pinkeln beim Sex also normal oder sollten Sie einen Arzt aufsuchen? Wir haben Dr. Sherry A. Ross, eine Expertin für Frauengesundheit und Autorin von She-ology. The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Periode, und Kristine D’Angelo, zertifizierter Sex-Coach und klinische Sexologin, zu erläutern, was Sie über Ihre Blase beim Sex wissen müssen – damit Sie sich auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren können:

Was verursacht das Pinkeln beim Sex?

Der Harndrang beim Sex ist vor allem ein Problem von Frauen und Menschen mit Vagina, denn Männer und Menschen mit Penis haben einen angeborenen Mechanismus, der das Wasserlassen verhindert, wenn sie eine Erektion haben.

Das wissen Sie vielleicht nicht, aber der Harndrang beim Sex kommt viel häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Es kann völlig normal sein, während des Geschlechtsverkehrs den Drang zum Pinkeln zu verspüren. Tatsächlich verspüren etwa 60 Prozent der Frauen beim Sex den Drang zu pinkeln“, sagt Ross.

Die Frage ist: warum?

Sie haben Sex mit einer halbvollen Blase

Sie haben wahrscheinlich den (etwas) verbreiteten Ratschlag gehört, nach dem Sex immer zu pinkeln, um eine Harnwegsinfektion (UTI) zu verhindern. Diese Information ist zwar absolut richtig, aber Sie sollten auch versuchen, vor dem Sex zu pinkeln, wenn Sie die Pinkelpausen beim Koitus minimieren wollen.

Die Harnröhre und die Blase grenzen an den Vaginalkanal. Wenn die Blase voll ist, kann Sex den Harndrang verstärken – und sogar auslösen. Da die Blase direkt auf der Vagina sitzt, führt das Ein- und Ausführen eines Penis oder Dildos in die Vagina zu dem Gefühl, pinkeln zu müssen“, sagt Ross. Dies wird als Stressinkontinenz bezeichnet.

Wenn Sie sich beim Geschlechtsverkehr bewegen, wird die Blase, nun ja, ein bisschen herumgeschubst. Ihre Geschlechtsorgane liegen alle ziemlich nahe beieinander. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man das Gefühl hat, pinkeln zu müssen, weil durch das vaginale Einführen eines Spielzeugs oder eines Penis oder durch die Position, in der man sich beim Sex befindet, Druck auf die Blase ausgeübt wird“, erklärt D’Angelo.

Wenn Sie können, machen Sie vor dem Sex einen Boxenstopp auf der Toilette, um sicherzustellen, dass Ihnen das nicht passiert. So können Sie sicher sein, dass Sie nicht mit einer zu vollen Blase ins Bett gehen.

Sie leiden unter Scheidentrockenheit

Wenn Sie beim Sex immer wieder pinkeln müssen, könnte die einfachste Lösung darin bestehen, in ein zuverlässiges Gleitmittel zu investieren. Vaginale Trockenheit kann zu einer Reizung des Harnröhrenkanals führen, was zu einem Gefühl der Dringlichkeit beim Sex führt.

‚Verhindern Sie Scheidentrockenheit oder -reizung, indem Sie das richtige Gleitmittel verwenden. Dadurch kann verhindert werden, dass sich das Vaginalgewebe entzündet, was sich auf die Harnröhre auswirkt und dazu führt, dass Sie das Gefühl haben, pinkeln zu müssen“, sagt D’Angelo.

Es gibt unzählige Gleitmittel zur Auswahl. Wir empfehlen, sich für ein zuverlässiges Produkt auf Wasserbasis zu entscheiden, das frei von Parabenen und Glycerin ist. Das schleimreiche Gewebe der Vagina und der Vulva gehört zu den saugfähigsten im menschlichen Körper. Verwenden Sie keine minderwertigen Inhaltsstoffe.

Peter Dazeley

Sie haben einen G-Punkt-Orgasmus

Der G-Punkt befindet sich in den ersten Zentimetern innerhalb des Vaginalkanals. Um ihn zu lokalisieren, führe einen oder zwei Finger in die Vagina ein und taste dich zum Bauchnabel vor. Er sollte sich wie ein walnussförmiger Fleck anfühlen. Diese Stelle ist weniger ein „Fleck“ als vielmehr ein G-Punkt-Bereich. Es handelt sich um das hintere Ende der Klitoris. Dieser Bereich befindet sich in unmittelbarer Nähe des Harnröhrenschwamms und der Skene-Drüsen, die für die weibliche Ejakulation verantwortlich sind.

Wenn der G-Punkt aktiviert ist, kann er gleichzeitig den Harnröhrenschwamm und die Harnröhre stimulieren, was den Harndrang auslöst. Wenn sich die Skene-Drüsen mit Flüssigkeit füllen, kann dies zusätzlich Druck auf die Harnröhre ausüben. Es kann also sein, dass du nicht wirklich pinkeln musst, es fühlt sich nur so an.

‚Wenn der G-Punkt, der mit dem Klitorisnetz verbunden ist, massiert wird oder Reibung erfährt, beginnt er mit Prostataflüssigkeit anzuschwellen, und wenn er durch die Harnröhre ejakuliert wird, kann das mit Pinkeln verwechselt werden, aber tatsächlich ist eine kleine Menge Harnstoff vorhanden‘, erklärt D’Angelo. Der Harndrang ist oft die Vorstufe zum Squirting.

Sie haben eine schwache Beckenbodenmuskulatur

Ein weiterer Grund für einen ständigen Harndrang könnte sein? Eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Wenn Sie aufgrund einer vaginalen Geburt, chronischen Hustens, Niesens, Verstopfung oder regelmäßiger starker körperlicher Betätigung Probleme mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur haben, kann dies ebenfalls zu ständigem Harndrang beim Sex führen“, erklärt Ross. Der beste Weg, den Beckenboden zu stärken, sind Kegel-Übungen. Lesen Sie unseren Leitfaden, um loszulegen.

Sie haben eine überaktive Blase

Das Auslaufen von Urin während der sexuellen Aktivität wird Dranginkontinenz genannt und ist ein Symptom einer überaktiven Blase. Sie ist durch einen häufigen und plötzlichen Harndrang gekennzeichnet, der schwer zu kontrollieren sein kann und auftritt, wenn die Blase versucht, Urin auszuscheiden, auch wenn sie nicht voll ist. Dranginkontinenz kann durch viele Dinge ausgelöst werden, zum Beispiel durch fließendes Wasser. Wenn Sie häufig pinkeln müssen und eine überaktive Blase als Ursache vermuten, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt vereinbaren.

Was tun, wenn Sie beim Sex pinkeln müssen

So, Sie benutzen also Gleitmittel, üben Kegels und machen einen Boxenstopp auf der Toilette, bevor es losgeht. Aber was können Sie sonst noch tun, um das Bedürfnis, beim Sex zu pinkeln, zu vertreiben? Es gibt einige Änderungen in Ihrem Lebensstil, die Ihnen helfen können, Ihre Blase zu kontrollieren, z. B.:

• Versuchen Sie verschiedene Sexstellungen, um den Druck von Ihrer Blase zu nehmen.
• Verringern Sie Ihr Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind.
• Begrenzen Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum, da diese harntreibend und blasenreizend sind.
• Integrieren Sie ein Blasentraining, indem Sie Toilettenpausen in Ihren Tag einplanen.

Die meisten Menschen sind in der Lage, den Harndrang beim Sex zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen, indem sie ihren Lebensstil einfach ändern und regelmäßig Beckenbodenübungen machen – wenn Sie jedoch Bedenken haben, sollten Sie diese immer mit einem Arzt besprechen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie beim Sex pinkeln müssen

Das Bedürfnis, beim Sex zu pinkeln, ist normalerweise normal, aber es gibt Zeiten, in denen Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen aufsuchen sollten. Wenn der Harndrang zum Beispiel von Schmerzen begleitet wird, könnte dies auf eine Blasenentzündung oder eine Harnwegsinfektion hindeuten. Wenn Ihre Inkontinenz durch eine Grunderkrankung verursacht wird, kann die Behandlung dieser Erkrankung dazu beitragen, Ihre Inkontinenz zu verringern. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben.

Letzte Aktualisierung: 29-10-20