Essential Oil Sore Muscle Rub

Wenn Sie auf den Neujahrszug aufgesprungen sind, wie ich es getan habe, könnten Sie dieses ätherische Öl für Muskelkater brauchen!

Mit einem neuen Jahr kommt immer ein Neuanfang, und meine Neujahrsvorsätze sind normalerweise die gleichen:

• Besser essen
• Sport treiben
• Aufräumen&Mein Haus entrümpeln
• Zwei Dankesbriefe pro Monat schreiben
• Geschäftlichen Papierkram erledigen
• Familienerinnerungen mit dem Scrapbooking aufarbeiten

In diesem Jahr ist eines der schwierigsten Dinge, die ich mir vorgenommen habe, Sport zu treiben. Ich habe vor 2 Wochen ein Laufband von Craig’s List gekauft und bin genau 2 Mal darauf gelaufen. Es fällt mir sehr schwer, mich zu motivieren und zu bewegen, wenn es hier sehr kalt ist, -10 Grad mit Windchill. Ich weiß, dass mich ein Lauf aufwärmen wird, aber ich will mich nicht umziehen, um laufbereit zu sein!

Und natürlich bin ich am nächsten Tag, nachdem ich den Sprung zum Laufen gewagt habe, WUND. Ich schwöre, je älter ich werde, desto schlimmer sind die Schmerzen und desto länger halten sie an. Dann greife ich zu meiner Einreibung mit ätherischen Ölen gegen Muskelkater.

Ich trage meine Einreibung normalerweise nach dem Training oder vor dem Schlafengehen auf und dann nach dem Duschen am Morgen. Manchmal habe ich eine sehr steife Stelle in meinem Bein, die behandelt werden muss, also creme ich mich über den Tag verteilt zusätzlich ein. Mein Vorrat an ätherischen Ölen ist ziemlich klein, aber ich verlasse mich immer auf Pfefferminze und Lavendel, um meinem müden Körper zu helfen.

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein ausgezeichnetes natürliches Schmerzmittel und Muskelrelaxans. Es hilft, Verspannungen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern und ist eines der Öle, die ich in meine Muskelkatereinreibung gebe.

Lavendelöl hilft, Muskelschwellungen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften von Lavendel machen es zu einem wirksamen Mittel gegen Schmerzen.

Ich besorge mir Bienenwachs und Sheabutter auf Amazon und Kokosnussöl kaufe ich oft in einem örtlichen Geschäft. Geben Sie ein paar ätherische Öle dazu, und Sie werden sich im Handumdrehen besser fühlen!

Was sind Ihre Lieblingsrezepte mit ätherischen Ölen? Probieren Sie einige davon aus!

• Die feuchtigkeitsspendende Fußcreme mit ätherischen Ölen wird Ihre Füße das ganze Jahr über in Topform halten.
• Rasiercreme mit ätherischen Ölen Sie werden nicht glauben, wie toll sie auf Ihrer Haut ist! Sie werden sich fragen, warum Sie so lange gebraucht haben, sie auszuprobieren!
• Natürliche Lufterfrischer mit ätherischen Ölen funktionieren überall! Das Auto, Schrank, Kinder Wäschekorb oder Bad.