Bei früheren Gelegenheiten in Menu haben wir bereits über die Vorteile verschiedener Aufgüsse wie Pfefferminzwasser, Ingwertee mit Kurkuma gesprochen, die uns große gesundheitliche Vorteile bieten, dieses Mal werden wir über ein anderes sehr beliebtes und einfach zuzubereitendes Getränk sprechen: Wasser oder Pfefferminztee, dieses erfrischende und einfache Getränk hat verschiedene positive Eigenschaften für die Gesundheit.
Minze ist eine aromatische Pflanze, die bei der Zubereitung verschiedener Gerichte und bei der Herstellung von Haushalts- und Hygieneprodukten verwendet wird. Er zeichnet sich durch ein Gefühl der Frische aus. Diese Pflanze wird seit der Antike zu medizinischen Zwecken verwendet, um Beschwerden im Zusammenhang mit der Haut, dem Verdauungs- und dem Atmungssystem zu behandeln.
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Vorteile für das Verdauungssystem
Nach einer Studie der Urmia University of Medical Sciences im Iran zeigt Minze eine breite antibiotische Aktivität gegen verschiedene Bakterien, Hefen und Insekten. Dieselbe Studie weist auch auf die gastrointestinalen Eigenschaften der Pflanze hin, da sie eine entspannende Wirkung auf den Darm ausübt.
Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen
Minztee hilft Ihnen, sich zu entspannen, da mehrere Studien gezeigt haben, dass Minztee eine schmerzlindernde und betäubende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat.
Hilft, Grippesymptome zu lindern
Minzwasser enthält eine Substanz, die hilft, Verstopfung und Erkältungssymptome zu lindern. In-vitro- und klinische Studien deuten auf ein therapeutisches Potenzial von aromatischen Kräutern wie Pfefferminze bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen hin.
Wie verwendet man Pfefferminztee?
Nach Angaben des paraguayischen Handbuchs der Heilkräuter sollte Pfefferminztee mit einem Teelöffel Pfefferminze pro Tasse Wasser verwendet werden, es wird empfohlen, 3 bis 4 Tassen Wasser pro Tag zu trinken, und kann auch mit Anis, Kamille und Zitronenverbene kombiniert werden. Es ist wichtig zu beachten, dass er nicht länger als 30 Tage hintereinander verzehrt werden sollte und dass sein Verzehr bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern und Kleinkindern vermieden werden sollte.
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