Esenciální olej na bolavé svaly

Pokud jste naskočili na nový rok, nové cvičení jako já, možná budete potřebovat tento esenciální olej na bolavé svaly!

S novým rokem vždy přichází nový začátek a moje novoroční předsevzetí jsou obvykle stejná:

• Jíst lépe
• Cvičit
• Uklízet &Vyčistit dům
• Napsat 2 děkovné dopisy měsíčně
• Zůstat na vrcholu pracovních papírů
• Přidat se ke scrapbookingu rodinných vzpomínek

Tento rok je jednou z nejtěžších věcí, do kterých se musím ponořit, cvičení. Před dvěma týdny jsem si sice koupila běžecký pás z Craigova seznamu a byla jsem na něm přesně dvakrát. Bylo pro mě velmi těžké získat motivaci a hýbat se, když je tady velká zima, -10 s mrazivým větrem. Vím, že mě běh zahřeje, ale nechce se mi převlékat, abych se připravila na běhání!“

A samozřejmě poté, co se pustím do běhání, jsem druhý den VYHŘÁTÁ. Přísahám, že čím jsem starší, tím je ta bolest horší a trvá déle. Tehdy sáhnu po svém esenciálním oleji na potírání bolavých svalů.

Obvykle se natírám po tréninku nebo před spaním a ráno po sprše. Občas mám na noze hodně ztuhlé místo, které potřebuje pozornost, takže během dne přidám další krém. Moje zásoba esenciálních olejů je poměrně malá, ale vždy se spoléhám na mátu peprnou a levanduli, které pomáhají mému unavenému tělu.

Esenciální olej z máty peprné je vynikající přírodní prostředek proti bolesti a na uvolnění svalů. Pomáhá snižovat napětí, záněty a bolest, a proto je jedním z olejů, které si dávám do potírání bolavých svalů.

Levandulový olej pomáhá zmírňovat svalové otoky a zlepšuje krevní oběh. Díky protizánětlivým a analgetickým vlastnostem levandule účinně pomáhá při léčbě bolestí.

Včelí vosk a bambucké máslo sháním na Amazonu a kokosový olej často vyzvedávám v místním obchodě. Přihoďte k tomu pár esenciálních olejů a během chvilky se budete cítit lépe!

Jaké jsou vaše oblíbené recepty s esenciálními oleji? Vyzkoušejte některý z těchto!

• Hydratační krém na nohy s esenciálními oleji určitě udrží vaše nohy v perfektní kondici po celý rok.
• Krém na holení s esenciálními oleji nebudete věřit, jak úžasně působí na vaši pokožku! Budete se divit, proč vám trvalo tak dlouho, než jste ho vyzkoušeli!
• Přírodní osvěžovače vzduchu s esenciálními oleji fungují skvěle kdekoli! V autě, ve skříni, v dětském koši nebo v koupelně.

.